Veliko ljudi po svetu prične svoj dan s stalno rutino: kava, kruh, kaša, novice – in vse pogosteje vključi še vitaminske tablete. Vedno več ljudi v medijih, od prijateljev ali pa pri svojem osebnem zdravniku sliši za koristne učinke vitaminov in se zato odloči za nakup tablet z dodatki znanih snovi.
A kaj so v resnici vitamini, pri katerih obstaja tveganje, da jih zaužijemo preveč ali premalo, in ali jih pri dokaj uravnoteženi prehrani sploh potrebujemo?