Revija Science Illustrated

Znanstveniki spreminjajo navade v možganih

Si želite izgubiti nekaj kilogramov, biti aktivnejši ali opustiti kajenje? Nove navade je skoraj nemogoče izoblikovati.
Znanstveniki pa so kljub temu odkrili skrivnost navad v možganih in razkrili, kako jih usvojiti.

Približno 75 % ljudi si želi več telovaditi ali bolj zdravo jesti, a velika večina nas ciljev ne doseže. Zakaj je to tako težko? Zakaj preprosto ne spremenimo svojih navad? Odgovor tiči v tem, da je za izoblikovanje novih navad potrebno obsežno reprogramiranje možganov.

Znanstveniki spreminjajo navade v možganih

To pa še ne pomeni, da je to povsem nemogoče. Raziskave so pokazale, kako lahko specifične metode v možganih izoblikujejo nove navade. Tako lahko začnemo več telovaditi ali bolj zdravo jesti, ne da bi se tega sploh zavedali.

Celoten članek je objavljen v reviji:

Facebook
Twitter
LinkedIn

Naročilo revije in naročnine

Za sklenitev naročnine lahko enostavno pokličite, pišete na narocnine@media24.si

Ali veš da...?

Preberi še več zanimivih zgodb